低脂肪的吃乌魚類食物。
東江的烏頭魚能吃,烏頭魚也叫鯔魚,其功效與作用和鯧魚相仿 。硒。有什营养www.umhom.com小兒疳積。价值脂肪酸、吃乌硒等營養元素,头鱼肉質細嫩,味道鮮美,特別是冬至前的鯔魚,魚體最為豐滿,腹背皆腴,特別肥 。海朗頭和蠔塘中